Ernährung Artikel

Sporternährung: Worauf man beim Essen achten sollte

Um sich den Traum vom perfekten Körper wahr werden zu lassen, sollte man auf die passende Sporternährung achten. Dabei spielen allerdings mehrere Dinge eine Rolle. Nahrungsergänzungsmittel können beispielsweise [...]

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Keine Lust auf Fettiges – Wie Sport das Gehirn umprogrammiert

Egal ob man abnehmen oder sich einfach gesünder ernähren möchte: Viele Menschen kennen den inneren Kampf, wenn die Lust auf Currywurst und Pommes, Chips oder eine leckere Käsepizza kommt. [...]

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Kochlust statt Kochfrust – wie die Harmonie zum Herd zurückkehrt

Die Dinge etwas leichter nehmen, sich etwas mehr Zeit geben – wer in Job und Familie täglich [...]

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Ingwer – kleine Wurzel mit viel Power

Auf die inneren Werte kommt es an. Wer dieser alten Weisheit nichts abgewinnen mag, braucht nur einen Blick in die Gemüseabteilung jedes größeren [...]

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