Ernährung

VITAMIN B12 – DIE NEUSTE METHODE DER STARS IM KAMPF GEGEN DIE KILOS Im unermüdlichen Kampf gegen die Pfunde greifen die Stars zu den skurrilsten Hilfsmitteln und auch zu fragwürdigen Methoden. Zuletzt schwur man in Hollywood noch auf das Schwangerschaftshormon HCG als Wundermittel für eine mühelose Gewichtsreduktion. Heute heißt der neuste Trend Vitamin B12. Dieses […]

GESUNDE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG: SCHLANK WERDEN OHNE ZU HUNGERN! Abnehmen leicht gemacht, ohne Hungern, ohne Jo-Jo-Effekt … dafür leistungsfähig und gutgelaunt zur sexy Wunschfigur… Um den Kunden von Anfang an zielgerichtet unterstützen zu können, durchläuft er zunächst den mybod-e® Fitness- Check. Dieser gibt ihm Aufschluss über sein aktuelles Fitnesslevel (mybod-e® Index) in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft und

SPORTERNÄHRUNG: WORAUF MAN BEIM ESSEN ACHTEN SOLLTE Um sich den Traum vom perfekten Körper wahr werden zu lassen, sollte man auf die passende Sporternährung achten. Dabei spielen allerdings mehrere Dinge eine Rolle. Nahrungsergänzungsmittel können beispielsweise dabei helfen, die gewünschten körperlichen Ziele schneller zu erreichen. Es beginnt alles mit der Ernährung: Zwar hat Sport auch einen

INGWER – KLEINE WURZEL MIT VIEL POWER Auf die inneren Werte kommt es an. Wer dieser alten Weisheit nichts abgewinnen mag, braucht nur einen Blick in die Gemüseabteilung jedes größeren Supermarktes werfen. Zwischen den stolzen Tomaten aus Spanien und leuchtenden niederländischen Paprika kann man sie leicht übersehen – etwas verschroben wirkt sie, die Wurzel mit

KOCHLUST STATT KOCHFRUST – WIE DIE HARMONIE ZUM HERD ZURÜCKKEHRT Die Dinge etwas leichter nehmen, sich etwas mehr Zeit geben – wer in Job und Familie täglich Höchstleistungen gibt, kann davon meist nur träumen. Sich zwischen Berufs- und Haushaltspflichten die dringend benötigte Freizeit zu schaffen, ist nicht immer leicht. Gern reduziert man da lästige Pflichten

KEINE LUST AUF FETTIGES – WIE SPORT DAS GEHIRN UMPROGRAMMIERT Egal ob man abnehmen oder sich einfach gesünder ernähren möchte: Viele Menschen kennen den inneren Kampf, wenn die Lust auf Currywurst und Pommes, Chips oder eine leckere Käsepizza kommt. Man sollte sich jedoch nicht entmutigen lassen, sondern sich aufraffen und bewegen. Wie Forscher herausfinden konnten,